盐水漱口的功效和作用：
杀菌消毒
盐水具有杀菌的作用，平时使用盐水漱口，可以对口腔起到消炎杀菌的效果，避免口腔疾病的发生。盐水漱口可以使口腔保持清洁卫生，减少细菌的存在，对于口腔黏膜也会产生一定的保护作用。而且经常使用盐水漱口，还可以改善口腔的环境，预防感染。
缓解牙痛
盐水漱口还能够缓解牙痛，对于上火或者是牙周炎引起的牙痛，有一定的缓解作用。
改善咽喉疾病
对于急性或者是慢性咽喉炎的患者，在急性发作期间也可以适当的使用盐水漱口，可以缓解症状，因为盐具有一定的消炎作用，而且能够起到滋润咽喉的作用。
1、盐水漱口的方法
准备一杯温水，加入少量食盐。
用干净的勺子将食盐搅拌均匀。
用温盐水漱口，每次漱口持续时间约为一到两分钟。
一天内可多次漱口，以保持口腔清洁卫生。
2、注意事项
盐水漱口的水量不宜过大，否则会对口腔黏膜造成刺激，不利于健康。
对于存在口腔溃疡或者伤口破溃的患者，可以在温盐水中加入一些冰块，这样不仅可以帮助缓解疼痛，还可以起到镇静的作用。
盐水漱口的时间不宜过长，一般控制在3到5分钟左右即可。
对于患有高血压、冠心病等慢性疾病的患者，不建议长期使用盐水漱口，以免加重病情。
3、盐水漱口的功效和作用
预防龋齿：盐水漱口可以有效的清洁口腔当中的细菌，预防细菌滋生而导致的龋齿。每天早晚刷牙之后使用淡盐水漱口，可以起到消炎杀菌的作用。
改善咽喉炎症：盐水具有消炎杀菌的作用，对于咽喉炎等炎症具有改善作用。尤其是慢性咽喉炎患者可以使用淡盐水进行漱口，缓解咽喉疼痛的症状。
清新口气：使用盐水漱口能够去除口腔当中的细菌和食物残渣，改善口气。经常用淡盐水漱口可以达到清新口气的作用，使我们的口气更加清新自然。此外，使用淡盐水漱口还可以防止口腔感染引发口气难闻的情况。
杀菌效果：盐水具有杀菌的效果，对于日常饮食当中的细菌可以起到有效的杀灭作用，减少细菌滋生的问题。坚持使用盐水漱口可以改善口腔卫生状况，减少细菌滋生有助于保护牙齿健康。
其他作用：对于一些常见的疾病也可以使用盐水漱口进行治疗，比如口腔溃疡、牙龈肿痛等病症具有一定的缓解作用。同时，经常使用盐水漱口还可以预防感染等问题。
结合上面内容，总的来说，盐水漱口的功效和作用非常多，不仅可以预防龋齿、改善咽喉炎症等口腔问题，还可以清新口气、杀菌等作用。因此建议大家在日常中养成使用淡盐水漱口的习惯，保护口腔健康。
