很多中年朋友在体检时会被告知患有牙龈收缩现象，从字面理解是牙龈向牙根萎缩，造成牙缝间隙变小而牙根外露。所以对暴露在外的牙齿过敏、敏感发痛。这时候就必须得及时解决补救才能确保将来牙齿质量有保证。一般来说这种情况的形成都由于四种因素，
第一：内分泌因素引起的牙龈炎症;
第二：局部刺激因素引起的牙石牙垢堆积过多，刺激牙龈;
第三：不良修复体反复刺激牙龈;
第四：身体其他疾病引发，如糖尿病等。在出现牙龈萎缩后应该根据具体原因选择相应的治疗对策。
针对不同的原因对症下药，及时补救：
正确刷牙：这是防治牙龈炎最重要的措施，掌握正确的刷牙方法并坚持良好，可清除口腔中的大部分细菌，减少牙菌斑滞留和减少龈炎的发生。
洗牙：龈炎较重的患者，医生会建议到正规医院口腔科进行洗牙。龈上洁治术即俗称的“洗牙”，是口腔科最基本的治疗之一。通过超声波洁治、龈下刮治等清除龈上、龈下的大部分牙石，对牙周组织炎症有治疗作用。
药物治疗：对于局部感染引起的牙龈炎，可酌情采用局部药物治疗，如1%～3%过氧化氢液、氯己定等局部抗菌药物以控制炎症。
手术治疗：当形成牙周炎时，医生会根据患者情况采取不同的手术治疗措施。如翻瓣术、植骨术、牙种植术等。
日常护理：
定期口腔检查：定期到口腔科检查牙齿，早发现、早治疗。
定期洗牙：每年洗牙一次或两次，及时清除牙石和菌斑。
避免刺激：不要用牙齿咬过硬的食物或其他物品，以免刺激牙龈。
保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用牙线等工具清洁牙缝。
定期复诊：在洗牙或手术治疗后，定期到口腔科复诊，检查牙齿和牙龈的健康状况。
保持健康的生活方式：如戒烟、控制饮食和补充钙质等，有助于保持牙齿和牙龈的健康。
结合上面内容，总的来说，对于牙龈菱缩露出牙根的问题，我们应采取积极的补救措施，包括正确刷牙、洗牙、药物治疗、手术治疗以及保持良好的口腔卫生等日常护理措施。同时，定期口腔检查和复诊也是非常重要的，以便及时发现和解决口腔问题。对于某些全身性疾病如糖尿病等引发的牙龈菱缩露出牙根问题，应在内科医生指导下进行治疗。只有在全面、及时地处理和补救后，才能确保我们的牙齿质量有保证，笑容更自信。
